绵阳市图书馆(绵阳市科技情报研究所)绵图微博|加入收藏|设为首页
数字图书馆 电子期刊 资源检索
基层图书馆动态
游仙区图书馆开展第六期中医养生专题讲座
点击次数:1796   发布时间:2023/2/27 14:08:21   信息来源:游仙区图书馆

  为积极响应国家倡导的精神文明建设,弘扬中国传统中医文化,2月24日上午,游仙区图书馆特邀专注中华传统养生数十年、开合太极拳传人锦瑟老师,为大家开展《春季养生》生活化讲座。

  活动中,锦瑟老师给读者朋友们详细讲述了春季养生的睡眠调整、食物搭配、运动方式、服饰搭配、常用保养方式以及春季常见病预防及自我防护,24个节气时间不同,特征不同,养生方式也不同。同时,锦瑟老师还带领读者阅读诗歌和做养生操,呼吁大家爱护自己的身体,积极调整自己的情绪。读者们纷纷表示锦瑟老师讲授的养生方法和养生操非常受用,他们也因为这次活动的开展更好地了解了中医治疗相关的原理。

  通过此次讲座,让读者们掌握更多的科学健康养生常识,了解春季来临之际该如何从生活和饮食中养生。希望读者朋友们能够注意调养,加强体育锻炼,注意劳逸适度,增强体质的抗病能力。为了给大家提供丰富多彩的中医健康服务,图书馆会定期举行中医健康讲座,期待有更多的读者朋友的光临。

 

您是第位用户