为积极响应国家倡导的精神文明建设，弘扬中国传统中医文化，2月24日上午，游仙区图书馆特邀专注中华传统养生数十年、开合太极拳传人锦瑟老师，为大家开展《春季养生》生活化讲座。
活动中，锦瑟老师给读者朋友们详细讲述了春季养生的睡眠调整、食物搭配、运动方式、服饰搭配、常用保养方式以及春季常见病预防及自我防护，24个节气时间不同，特征不同，养生方式也不同。同时，锦瑟老师还带领读者阅读诗歌和做养生操，呼吁大家爱护自己的身体，积极调整自己的情绪。读者们纷纷表示锦瑟老师讲授的养生方法和养生操非常受用，他们也因为这次活动的开展更好地了解了中医治疗相关的原理。
通过此次讲座，让读者们掌握更多的科学健康养生常识，了解春季来临之际该如何从生活和饮食中养生。希望读者朋友们能够注意调养，加强体育锻炼，注意劳逸适度，增强体质的抗病能力。为了给大家提供丰富多彩的中医健康服务，图书馆会定期举行中医健康讲座，期待有更多的读者朋友的光临。
